最近始めたこと その2

 超介です。

 9月19日に始めた食事内容のコントロールが功を奏して、体重はどんどん減って現在68kg程度になりました。1ヶ月で9kg程度減量しています。『色彩治療』(といっても免疫パックをあて、日常生活を送るだけ)の効果もあって8年間ほど悩んできた乾癬もかなり良くなりました。

 それで、10月8日からは朝のウォーキングも1年半ぶりに復活、毎朝40分4kmを歩いています。それまでは内服薬の副作用のため日射に弱い皮膚になっていて、日光に長時間、肌をさらすことができなかったのです。 

 かつて歩いていた道をたどっています。もう晩秋です。クロガネモチもピラカンサも、鳥たちの目を引こうと赤い実をつけています。null

 金木犀は芳香をあたりにただよわせていますが、もうその花もしぼんで落ち始めています。もう晩秋なのです。null

 コスモスもピンクやら赤い花を土手にたくさん咲かせています。
null

 柿の実も色づいています。カリンが大きな果実をごろんと葉の間にぶら下げていました。あんずもいろづきました。レモンはまだ青い実。
null null
null null

 これはある日の昼ごはん。(朝ごはんは食べません)この日は一日断食の開けであったので少し軽めですが、重めのおかゆと梅干一個、めざし3本、納豆、みかん1個、グレープフレ−ツ半分、それからいただいたチョコレートのお菓子(右上)にしました。
null

 それからこれは、その日の夕食(弁当)です。サラダ、おにぎり3つ(親指と人差し指で作る輪の内側より大きく外側より小さいくらい)、ひじきの煮物(にんじん入り)、鮭の切り身(大きな魚はめったに食べません2,3週に1,2回1切れぐらい)、サトイモとこんにゃくと鶏肉の煮込み(肉類もほとんど食べません)この日の夕食は魚も肉も両方食べてしまいました。ちょっと食べすぎなので、翌日からはサラダの量と、副食の量を減らしています 。
null

 このような食事を1ヶ月続けてきました。乾癬の症状改善以外にも、血圧(高血圧症です)、血中脂質(高脂血症です)の数値も改善しました。びっくりするほど高い値で、病気でしたが基準値内にもどりました。1ヶ月で!いかに飽食であったか!

 それから、これが『色彩治療』の免疫パック、これが不思議な力を発揮するのです。この話は次回に少し詳しく書きたいと思います。
null

“最近始めたこと その2” への1件のフィードバック

  1. キヨシです。
    いろんなことが良い方向に
    進んでいるように思えます。
    不思議な力の発揮のお話も
    楽しみです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です